Frühsport im Westpark

Morgens trifft sich zwei offene Gruppen zur Frühgymnastik für etwa eine Stunde im Westpark. Entstanden im Juni 2018 aus dem Projekt „Quartier 55 plus am Westpark“ ist es jetzt ein ständiges Treffen so wie man es in Asien schon sehr lange kennt.

Praktiziert wird:

(Die Links führen zu YouTube-Filmen, die als Vorlage dienen.)

Neulinge sind herzlich willkommen und können ohne Voranmeldung dazu stoßen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, es gibt auch keine Altersbeschränkung. Nur bequeme Kleidung sollten man tragen.

Treffpunkt:
Tischtennisplatte neben dem Basketballfeld im Westpark
Zeitpunkt:
1. Gruppe von 07:00 – 08:00 Uhr, 2. Gruppe von 08:00 – 09:00 Uhr.

Hinweis: Bei sehr schlechtem Wetter (z.B. Regen, Sturm, Schneefall) fällt die Veranstaltung leider aus.

Zur Vermeidung der Verbreitung von Infektionskrankheiten beachten Sie bitte aus Rücksicht auf die anderen Teilnehmer die Hinweise z.B. auf der Internetseite „infektionsschutz.de“.

Die Wirkung einiger fernöstlicher Entspannungsmethoden ist in einem Interview der „Apotheken-Rundschau“ mit Experten beschrieben.

Eine gute Kurz-Beschreibung des im fernen Osten praktizierten Frühsports finden Sie auf der WEB-Seite einer TaiChi-QiGong-Schule in Recklinghausen, einmal über das TaiChi, und dann über QiGong.

TaiChi-Selbststudium mit Hilfe von YouTube-Filmen.