Zum langen Wochenende eine Sammlung von Beiträgen, die sich (nicht nur) um körperliche Aktivität und damit wesentlich um unsere Gesundheit drehen.
Ergänzend zum ersten Beitrag über eine Trend-Sportart am Schluss einige Hinweise, wo Sie in Aachen dazu passende Anlagen finden können.
- ZDF: Calisthenics: So starten Einsteiger mit dem Trend-Training
[Calisthenics-Training boomt. Die Übungen nutzen das eigene Körpergewicht und sind für drinnen und draußen geeignet. Ein Personal-Trainer erklärt die ersten Schritte.] - ZDF: 100 Jahre Leben – Was wirklich zählt
[Was zählt nach 100 Jahren Leben? Zwei Menschen erzählen von Liebe und Mut, Humor und Freundschaft – und von der Haltung, die sie bis ins hohe Alter trägt.] - ARD: Muskeln – Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben?
[Wie halten uns starke Muskeln jung? Warum schützt Muskelkraft unsere Gesundheit im Alter? Quarks erklärt, weshalb gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann.] - Stadt Aachen (05.07.2024): 7 neue Calisthenics-Anlagen
[Calisthenics, intensives, körperliches Training ohne zusätzliche Gewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht, wird immer beliebter.
Die Stadt Aachen und der Stadtsportbund haben gemeinsam und mit Unterstützung durch die Staatskanzlei NRW sowie das Förderprogramm „Moderne Sportstätten 2022“ des Landes NRW, sieben Calisthenics-Anlagen geplant, gebaut und finanziert.
Jede Anlage hat einen Sportverein als Paten, der dort offene, hochwertige Sportkurse ohne Vereinsmitgliedschaft anbieten wird.] - RWTH Aachen: Outdoor Fitness
- Calistenics-Parks (Beispiel Aachen, an der Hubertuskirche (Backenzahn))
- Calistenics-Parks, Beispiel Aachen