„Yoga ist nicht nur Mediation und Entspannung, sondern auch oft anspruchsvoller Sport. Für Untrainierte sind manche Übungen riskant.“ So überschrieb kürzlich das BR-Fernsehen einen Beitrag in der Reihe „Aktiv und Gesund“ (0:16 bis 5:18). Anfänger erhalten Tipps, wie sie fünf Übungen weniger risikoreich durchführen können.
Überlegenswert ist aber auch besonders für die ältere Generation, eine Gelenk-schonende Bewegung bzw. Gymnastik wie z.B. das QiGong auszuüben.