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Stressvermeidung im Advent – Wenn Weihnachten zur Last wird

  • FAZ: Mit dem Titelthema
    [Für viele Menschen gehören Streit und Erwartungsdruck zum Weihnachtsfest dazu. Doch das muss nicht sein. Was es braucht, ist ein bisschen Mut zur Selbstfürsorge.]
  • FAZ: „Finger weg bei allem, was zu groß, zu klein, zu kurz oder zu lang ist“
    [Ein Tier zu Weihnachten? Die EU will strenger gegen illegalen Welpenhandel vorgehen. Tierärztin Kirsten Tönnies erklärt die Masche der Kriminellen, worauf man beim Tierkauf achten sollte – und sie erzählt vom toten Welpen in ihrem Gefrierschrank.]
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UN-Bericht GEO-7 – Fast zu spät für die Umwelt

Neben dem Beitrag der Tagesschau weitere zwei mit Gründen für Pessimismus und Optimismus.
Zum Schluss noch Tipps, was jeder selbst zum Klima- (und Umwelt-) schutz beitragen kann.
Nach ein Satz aus dem letzten Beitrag:
[In einem Aquarium führt ein einziger Zigarettenstummel schon nach kurzer Zeit zu Lähmungen und Beeinträchtigungen des Nervensystems der Fische und nach vier Tagen zum Tod.]

  • Tagesschau: Mit dem Titelthema.
    [Um die Umwelt steht es schlimmer als befürchtet: Die Temperaturen steigen weiter, Arten verschwinden immer schneller, Müllberge wachsen. Das zeigt ein UN-Bericht. Forscher warnen vor kurzsichtigen Entscheidungen.]
  • Deutschlandfunk: Sechs Gründe für Pessimismus in der Klimakrise
    [Die nächste UN-Klimakonferenz steht an. Das sollte eigentlich Hoffnung geben im Kampf gegen den Klimawandel – doch die Zeichen stehen nicht gut. Ein erster Kipppunkt im Klimasystem ist bereits erreicht, und die internationale Kooperation bröckelt.]
  • Deutschlandfunk: Sechs Gründe für Optimismus in der Klimakrise
    [Zehn Jahre nach Beschluss des Pariser Klimaabkommens scheint das 1,5-Grad-Ziel in weite Ferne zu rücken. Doch überraschend viele Trends machen Mut: Insbesondere der Boom der Solarenergie hat das Potenzial, eine Trendwende herbeizuführen.]
  • Greenpeace: 11 Tipps für mehr Klimaschutz im Alltag
    [Tipps zum Einsparen von CO2 gibt’s jede Menge. Doch wie viel bringt welche Maßnahme? Hier sind zehn Tipps, die für den Klimaschutz wirklich wichtig sind.]
  • NABU: Klimaschutz beginnt im Haushalt – Die 77 besten Klimaschutz-Tipps
    [Wer etwas zum Klimaschutz beitragen möchte, sollte darauf achten, Energie einzusparen. Aber auch an anderen Stellen ist Handeln gefragt. Wussten Sie, dass zu hoher Fleischkonsum das Klima negativ beeinträchtigt?]
  • Bund-SH: Zigarettenkippen
    [Zigarettenkippen sind weltweit das häufigste Abfallprodukt in der Natur! Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) werden rund 5,6 Billionen Zigaretten pro Jahr geraucht. Bis zu zwei Drittel davon werden achtlos auf den Boden geworfen und landen in unserer Umwelt. Und das hat schwerwiegende Folgen.]
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Baljvine: Wie Serben und Muslime im Krieg zusammenhielten

Vor rund 30 Jahren zerfiel das ehemalige so beliebte Urlaubsland Jugoslawien in teils sehr brutalen Kriegen. Dazu einige informative Beiträge.
Sehr empfehlenswert die beiden Links zu den Interviews am Ende des Beitrages der „Radlerin“.
Zunächst aber zwei Artikel, wie auch heute ein gemeinsames Leben möglich ist.

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Wahlen in der Ukraine – Ein geschickter Schachzug des Präsidenten

Drei aktuelle Themen rund um den russischen Angriff auf die Ukraine.

[Friedrich Merz hat vielmehr zugelassen, dass Belgien in die Rolle eines EU-Parias gedrängt wurde, der – ähnlich wie sonst allenfalls Ungarn – den europäischen Fortschritt aufhält. Dabei hat der belgische Minister­präsident Bart De Wever völlig recht: Die belgischen Bedenken, die er schon auf dem EU-Gipfel Anfang Oktober in Kopenhagen zu Protokoll gegeben hatte, hat bis vor Kurzem niemand zur Kenntnis, geschweige denn ernst genommen. Merz redet jetzt davon, dass die von der Reparationsanleihe ausgehenden Belastungen „gleichmäßig verteilt“ werden müssten. Was bedeutet das?
Weil – abgesehen von Eurobonds – nie eine wirkliche Alternative zu der Reparationsanleihe in Betracht gezogen wurde, droht der ungelöste Konflikt jetzt den EU-Gipfel in der kommenden Woche zu beherrschen, mit offenem Ausgang. Viel zu lange setzte man in Brüssel und Berlin darauf, dass der von der EU ja auch abhängende Gründungsstaat schon einlenken werde. Da das nicht passiert ist, wird De Wever nun als Rechtspopulist und Russlandversteher dämonisiert, der in eine Reihe mit dem Ungarn Viktor Orbán zu stellen sei.
Dabei wird nicht nur übersehen, dass De Wever innenpolitisch die Unterstützung von ganz links bis ganz rechts hat. Übersehen wird auch, dass die belgischen Sorgen um die bei Euroclear lagernden Guthaben nicht nur Belgien betreffen, sondern die ganze EU. Deren Mitgliedstaaten verdrängen weiterhin, dass die Unterstützung der Ukraine sie etwas kostet und neue Prioritäten in den öffentlichen Ausgaben erfordert.]

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Eine Schande für Deutschland

Ein treffender Satz eines Korrespondenten aus dem zweiten Beitrag zu dem Umgang mit Afghanen mit Aufnahmezusage nach Deutschland.
Heute ist auch der Tag der Menschenrechte. Gerade auch zu diesem Anlass blicken „die Grünen“ auf dieses Trauerspiel.
Schade, dass diese Partei nicht mehr mitregiert.

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Deutsche haben wenig Gesundheitskompetenz

Bei der Gesundheitsvorsorge haben wir Deutsche einigen Nachholbedarf.
Zu den zwei sich ergänzenden Berichten auch einige Vorschläge, die Sie ansprechen könnten.
Zuletzt noch zwei Beiträge zum aktuellen Viren-Geschehen.

  • Tagesschau: Mit dem Titelthema.
    [Neue Daten des Robert Koch-Instituts zeigen: Ein Großteil der Deutschen ist mit der Verantwortung für die eigene Gesundheit überfordert. Und in manchen Bereichen klafft die soziale Schere immer weiter auf.]
  • ZDF: Public Health Index – Deutschland bei Gesundheitsvorsorge fast Schlusslicht
    [Für Gesundheit gibt Deutschland mehr Geld aus als jedes andere europäische Land. Gesünder sind die Deutschen trotzdem nicht. In Sachen Prävention nämlich liegt Deutschland hinten.]
  • RND: Kleine Winter-Entgiftung – Fünf sanfte Rituale, die Körper und Geist entlasten
    [Wenn die Tage kürzer werden, spürt der Körper oft schneller, dass ihm etwas Leichtigkeit fehlt. Der Winter ist keine Zeit für harte Programme – unser Stoffwechsel läuft jetzt ökonomischer und reagiert sensibler auf Stress. Was in dieser Jahreszeit wirklich hilft, sind kleine, verlässliche Routinen.]
  • Tagesschau: Anderen helfen hält gesund
    [Studien belegen, dass Freundlichkeit mehr ist als zwischenmenschliche Harmonie: Sie gilt als Booster für Gesundheit und Wohlbefinden. Außerdem wirkt Freundlichkeit ansteckend und kann so positive Wellen schlagen.]
  • RND: „Löyly“ statt Aufguss-Show – „In den meisten deutschen Saunen kannst du nicht richtig atmen“
    [Während die Sauna in Finnland fest zum Alltag gehört, ist ihr Besuch in Deutschland meist etwas Besonderes – und wird mitunter sogar groß inszeniert. Unser Experte Alexander Lembke erklärt, was deutsche Saunen falsch machen. Und warum „Löyly“ mehr ist als nur Wasserdampf.]
  • ZDF: Erkältung und Grippe – So viele Menschen sind aktuell krank
    [Der Hals kratzt, die Nase läuft – es ist Erkältungssaison in Deutschland. Unsere Grafik zeigt, wie viele Menschen krank sind und wie akut die Lage derzeit ist.]
  • Deutschlandfunk, Hörfunkbeitrag 5min: Long Covid – Überraschende Parallelen zu historischen Fällen
    [Menschen können an einer Krankheit sterben oder genesen. Long Covid jedoch zeigt, dass es auch etwas dazwischen gibt: Langzeitfolgen, obwohl die Krankheit überstanden ist. US-Forscherinnen haben in der Geschichte nach Parallelen gesucht.]
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Neue Sicherheitsstrategie – Trumps Weltordnung ist eine Gefahr für die EU

Ein Satz aus dem ersten Beitrag:
[Die Europäische Union wird als Unterdrückerin von Freiheit und Demokratie dargestellt.]

Ist dem wirklich so?
Das wir über 70 Jahre in Frieden leben und eine freiheitliche Grundordnung haben. Zum Schutz und Vorteil der Verbraucher immer mehr gemeinsame Qualitätssiegel und Normen bekommen, ist das alles nichts?
Dazu zwei Infos der EU mit weiteren Vorteilen für uns.

Zum Schluss noch ein Beitrag über die derzeitigen Gewinner dieser amerikanischen Politik (China und Russland).

  • FAZ: Mit dem Titelthema.
    [Was Trump längst eingeleitet hat, wird jetzt in einem offiziellen Papier ausdekliniert. Was sagt eigentlich die Bundesregierung dazu, außer sich gegen innenpolitische Einmischung zu verwahren?]
  • EU: Die wichtigsten Errungenschaften und konkreten Vorteile der Europäischen Union
  • EU: Ziele und Werte
  • FAZ: Amerikanische Schwäche
    [Die amerikanischen Konsumenten senden Warnsignale nach Washington. Dort will man aber lieber die Europäer einschüchtern. Die größten Profiteure dieser Politik sitzen in Peking.]
    Auch aus diesem Beitrag:
    [… der nichts weniger braucht als Partner und der niemanden flegelhafter behandelt als jahrzehntelange Verbündete in Europa. Gegenüber China gab er nach einem lauten Dröhnen schnell klein bei; zur Lösung eines kriegerischen Konflikts mit Moskauer Beteiligung schickte er außenpolitische Amateure in den Kreml in der Hoffnung auf eine gemeinsame Ausbeutung von Rohstoffen.]
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Die sichersten und die gefährlichsten Reiseziele 2026

Für die nächste (Fern-) Reise ist der Artikel des RND eine empfehlenswerte Basis.
Ein schwieriges Thema ist in vielen Ländern immer die bauliche Sicherheit und das Rettungswesen. Dazu einige Beiträge, die Sie bei Ihren Planungen und später vor Ort bedenken sollten.

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Folter in Syrien und in russischer Gefangenschaft

Zwei aktuelle Beiträge zur Folter in Krisen- bzw. Kriegsgebieten und eine Filmempfehlung, aus dem die Gleichung „eins plus eins ist gleich eins“ als makaber hängen bleibt.

Ein Satz aus dem ersten Beitrag: [Täter des Assad-Regimes können auch in Deutschland nach dem sogenannten Weltrechtsprinzip strafrechtlich verfolgt werden.]