In der WDR-Serie „Doc Esser – Der Gesundheitscheck“ ging es kürzlich um das Dehnen von Muskeln, Bänder und Sehnen. Aus der Beschreibung: [Mal ehrlich – wann haben Sie sich das letzte Mal gedehnt? Je älter wir werden, desto steifer werden wir. Die Zahl der Zellen und der elastischen Fasern nimmt ab. Doch durch unser modernes Leben – Sitzen im Auto, im Büro und viel zu wenig Bewegung – verlieren wir zunehmend auch schon in jungen Jahren unsere natürliche Beweglichkeit.]
Nehmen Sie sich 45 Minuten Zeit und lassen sich ermuntern etwas mehr für Ihre Gesundheit zu tun.