Rund jeder 10 Bundesbürger leidet an Diabetes (lt. Deutsche Diabetes Hilfe). Aber man kann sich auch schützen. Ein Abschnitt aus dem ersten Beitrag:
[Bewegung auf jedem Niveau schützt!
Unberücksichtigt blieben in dieser Untersuchung die Ernährungsgewohnheiten der Teilnehmenden. Weitere Auswertungen könnten zeigen, ob eine Kombination aus ausreichender Bewegung und ausgewogener Ernährung den Schutzeffekt noch vergrößern kann. Sicher ist: Schon Alltagsbewegung wie einfaches Zufußgehen schützen zumindest rechnerisch vor chronischen Erkrankungen. Das sind gute Nachrichten – vor allem für Menschen ohne besondere sportliche Ambitionen.]
Nachfolgend beispielhaft drei Beiträge verschiedener Firmen / Organisationen, die sich auf verschiedene Studien beziehen, unter dem Strich aber eine Gemeinsamkeit haben: Bewegung hilft!
- Orthomol: Studie: Bewegung senkt Diabetes-Risiko
- Heilpraxis: Diabetes: Schon mäßige körperliche Aktivität senkt das Risiko
- Diabinfo: Vorbeugung und Früherkennung – Diabetes Typ 2 – Frühzeitig mitdenken