Neben aktuellen Nachrichten bietet das RND u.a. auch immer wieder gute Ratschläge. Lesen Sie zum Thema aus den Bereichen „Wissen“ und „Gesundheit“ folgende Artikel und versuchen Sie, davon etwas in Ihren Alltag einzubauen:
- Warum Lachen gesund und glücklich macht
[Es kommt von Herzen, es hilft dem Herzen: Lachen wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus. In einigen Krankenhäusern wird Humor daher gezielt eingesetzt. Warum herzhaftes, ehrliches Lachen so guttut, erklären ein Mediziner und eine Klinik-Clownin.] - Warum tägliches Dehnen gerade im Alter sinnvoll ist
[Sportwissenschaftlerinnen und -wissenschaftler hielten das Dehnen lange Zeit für eine Allzweckwaffe – doch viele Versprechen entpuppten sich als Irrglaube. Dehnen ist trotzdem ein sinnvolles tägliches Ritual, wie ein Experte erklärt. Was Dehnen wirklich bringt und welches Vorgehen für wen geeignet ist.] - Beweglich bleiben: So dehnen Sie sich beim Sport richtig
[Ob man sich vor dem Sport dehnen muss oder nicht, darüber streiten sich Fachleute seit langer Zeit. Doch wer beweglicher ist, spart bei vielen Sportarten eine Menge Kraft. Wie man sich richtig dehnt, und wann es zu viel ist.]