Monat: September 2026

• Tagesschau: Fünf Erkenntnisse aus der Doppelwahl
  [Was haben die Wahlen in Mecklenburg-Vorpommern und Berlin gebracht? Die Ränder sind stärker, auf die SPD könnte eine Personaldebatte zukommen, die AfD entdeckt einen neuen Feelgood-Sound.]
• taz: Fünf Lehren aus den Wahlen
  [Es gibt ein Rezept gegen die AfD, und das größte Problem der CDU ist nicht der Kanzler: Fünf Lehren aus den Landtagswahlen.]
• Tagesschau: Merz hat keine Chance – die könnte er nutzen
  [Die CDU verliert in Berlin und scheitert in Mecklenburg-Vorpommern an der Fünf-Prozent-Hürde. Der Druck auf Kanzler Merz nimmt dadurch zu. Er will dennoch weitermachen. Die Frage ist nur: wie?]

Betrüger haben immer wieder neue Ideen, wie sie an unser Bestes kommen können – unser Geld.
In den letzten Tagen warnte die Polizei vor neuen Maschen.

• Polizei Aachen: Betrugsversuch an Seniorin- Tatverdächtige gestellt
  [… Nach dem Öffnen der Tür stellte sich eine junge Frau als Mitarbeiterin eines Pflegedienstes vor und betrat das Haus der Seniorin. Im Verlauf des Gesprächs fiel der 92-jährigen Frau auf, dass ihre Geldbörse fehlte.] …
• FAZ: Polizei warnt vor neuer Betrugsmasche mit Whatsapp
  [„Könntest du bitte für Eliska abstimmen?“ Mit solchen oder ähnlichen Nachrichten werden Whatsapp-Nutzer derzeit in eine Betrugsmasche gelockt. Wie kann man sich schützen?]

Heute wird deutschlandweit der Tag der Zivilcourage begangen.

• ZDF: Wie Sie im Notfall helfen, ohne sich selbst zu gefährden
  [Helfen statt wegzuschauen – darum geht es bei Zivilcourage. Wie Sie anderen helfen, ohne selbst in Gefahr zu geraten. Und warum Zivilcourage auch den Helfenden zugutekommt.]
• bpb: Tag der Zivilcourage
  [Guten Morgen, heute ist der Tag der Zivilcourage. Der Aktionstag erinnert an die entscheidende Bedeutung der Zivilcourage für Freiheit und Demokratie.]
• Presseportal (der Polizei): Meldungen zum Thema Zivilcourage

Losgelöst von allen Verschwörungstheorien ein wissenschaftlicher Blick auf die Katastrophe.

• ingenieur: Anschlag auf World Trade Center – 25 Jahre nach 9/11: Was Ingenieure aus dem Einsturz der Twin Towers gelernt haben
  [Von beschädigtem Brandschutz bis zu Evakuierungsaufzügen: Diese technischen Folgen hatte 9/11 für den Hochhausbau.]
• 1234proximus (YouTube): 9/11 Experimente – Kerosin
  [Die Grundlegenden Eigenschaften von Kerosin.
  Wie schnell brennt Kerosin vom Typ Jet A-1? Kann es explodieren? Welche Konsistenz hat es?
  Diese und weitere Fragen gehe ich in diesem Video auf den Punkt!
  Das Kerosin ist echtes Jet A-1 welches in Linienflugzeugen verwendet wird.]
• heissbemessung: Kritische Temperatur von Stahl im Brandfall

Gestern vor vier Jahren starb eine junge Frau in einem Gefängnis in Teheran.

Zu ihrem Gedenken ein Beitrag.
Dazu ein sehenswerter Film des ZDF über eine Sportlerin aus dem Iran. Er wurde vor einigen Tagen ausgestrahlt, ist aber noch in der Mediathek aufzurufen. Der Film basiert auf einem wahren Vorfall mit einem männlichen Sportler aus dem Iran.

Nach diesem Film können Sie sich vielleicht vorstellen, was im März diesen Jahres hinter den Kulissen abgelaufen ist. Bei den Asienmeisterschaften in Australien gab es einen stillen Protest der iranischen Fußballerinnen.

Dazu zwei Einträge aus Wikipedia, wie gewaltsam das Regime Proteste seiner Bevölkerung zerschlägt.

Zum Schluss noch zwei Beiträge zur aktuellen Situation.

• taz: Gedenken an Jina Mahsa Amini – Du bleibst eine von uns
  [Vor vier Jahren starb Jina Mahsa Amini in einem Gefängnis in Teheran. Sie hatte nichts verbrochen, nur ihr Kopftuch nicht „ordnungsgemäß“ getragen.]
• ZDF, Film, 100min: Tatami
  Die iranische Judoka Leila hat bei der WM gute Chancen auf Gold, doch als sich ein Duell mit der israelischen Favoritin abzeichnet, soll Leila auf Befehl ihres Landes das Turnier abbrechen.
• Wikipedia: Tatami
• Tagesschau: Iranische Fußballerinnen Protest, Asyl – und nun zurück in Iran
  [Nach ihrem Protest gegen das Regime und zurückgezogenen Asylanträgen in Australien, sind die meisten Spielerinnen der Fußball-Nationalmannschaft wieder in Iran eingetroffen. Teheran bestreitet, dass ihnen nun Konsequenzen drohen.]
• Wikipedia: Proteste im Iran 2022/2023
• Wikipedia: Proteste im Iran 2025/2026
• Tagesschau: Vier Jahre „Frau, Leben, Freiheit“ Was von Irans Protestbewegung geblieben ist
  [Vor vier Jahren starb Jina Mahsa Amini nach ihrer Festnahme durch die Sittenpolizei in Iran. Es folgten landesweite Proteste. Frauen haben sich seitdem kleine Freiräume erkämpft – doch die Repression hat sich weiter verschärft.]
• taz: Amnesty-Bericht zu Iran – 87 Architekten von Mord, Gewalt und Folter
  [Amnesty International macht publik, wer 2022 in Iran die Proteste niederschlug. Die Bezichtigten sind teils bekannte Gesichter des Islamischen Regimes.]

Ein Weckruf war die Sendung des ZDF „Superorgan Muskulatur – Warum Muskeln uns gesund halten“.
Lassen auch Sie sich wecken. Sollte dieser Beitrag sie nicht überzeugen so versuchen Sie neben dem Flamingo-Test einige weitere um Ihre Stabilität und Fitness zu überprüfen.

Übrigens, dass in einem Beitrag erwähnte TaiChi zum Trainieren von Gleichgewicht und Stabilität können sie im Aachener Westpark morgens um 7:00 Uhr in einer Gruppe trainieren.

• ZDF, Film 60min: „Superorgan Muskulatur – Warum Muskeln uns gesund halten“.
  [Unsere Muskulatur leistet mehr als Bewegung: Sie unterstützt das Gehirn und stärkt das Immunsystem. Alena Buyx spricht mit Gästen über Muskeln als unser größtes und wirkungsvollstes Organ.]
• Tagesschau: Mit dem Titelthema.
  [Wer lange auf einem Bein stehen kann, lebt Studien zufolge länger. Der sogenannte Flamingo-Test gilt als gutes Maß für den Alterungsprozess. Aber wie lange muss man es aushalten?]
• Aponet: Flamingo-Test: So lange sollten Sie auf einem Bein stehen können
  [Das Stehen auf einem Bein erfordert nicht nur Gleichgewichtssinn, sondern auch Muskelkraft und Koordination. Wie lange man auf einem Bein stehen kann, ist offenbar ein guter Marker für die körperliche Fitness und Gesundheit. Das zeigt eine neue Studie.]
• Stiftung Warentest: Stürze im Alter – So testen Sie Ihre Stabilität und Fitness
  [Für den Fitnesstest brauchen Sie eine Stoppuhr, einen Stuhl, ein Metermaß oder gutes Augenmaß – und los gehts. Wenn Sie die Vorgaben schaffen, sind Sie fit für den Alltag. Wenn nicht, dann gilt: Übung macht den Meister.]
• ZDF, eine Zusammenfassung mehrerer Filmbeiträge mit ergänzenden Infos: Wie Muskeltraining den Körper verändert
  [Viele denken bei Muskeln an Kraft. Tatsächlich profitieren auch Gehirn, Knochen und Stoffwechsel. Warum Muskeltraining echte Gesundheitsvorsorge ist.]
• ZDF: Stabilität statt Rückenschmerzen – Tiefenmuskulatur richtig trainieren und stärken
  [Jeder dritte Deutsche hat Rückenschmerzen. Dagegen hilft häufig ein gezielter Muskelaufbau. Viele vergessen dabei die wichtige Tiefenmuskulatur. Wie man sie trainiert und kräftigt.]
• ZDF, mit Filmbeiträgen: Sport gegen Krebs – Warum Muskeln und Bewegung wichtig sind
  [Krebs ist eine der häufigsten Erkrankungen. Die Behandlung belastet oft durch zusätzliche Symptome. Sport kann helfen – begleitend zur Therapie und vielleicht auch zur Vorbeugung.]

Am Sonntag, den 13. September, war der Welt-Sepsis-Tag. Jährlich wird an diesem Tag auf die Gefährlichkeit einer Blutvergiftung, also einer Sepsis, hingewiesen.
[In Deutschland erkranken jedes Jahr mindestens 230.000 Menschen an einer Sepsis, mindestens 85.000 von ihnen sterben daran. Experten gehen jedoch von weitaus höheren Zahlen aus.]

• ARD: Warum bei Blutvergiftungen oft zu viel Zeit vergeht
  [Der Welt-Sepsis-Tag soll heute auf die Gefahr durch Blutvergiftungen aufmerksam machen. In Deutschland sterben vergleichsweise viele Menschen daran – sie bleiben in vielen Kliniken unerkannt.]
• ZDF, mit Filmbeiträgen: Post-Sepsis-Syndrom: Überleben mit Spätfolgen
  [Wer eine Sepsis überstanden hat, kämpft häufig mit Langzeitfolgen. Oft werden sie nicht als solche erkannt. Was Experten fordern, um die Versorgung von Betroffenen zu verbessern.]
• AOK (YouTube): Sepsis: Das passiert bei einer Blutvergiftung | ah, ok!
  (Ein Link zu dieser kurzen Erklärung ist auch auf der Notfall-Seite dieser WEB-Seite.)

Die Teilnehmer beim „GrippeWeb“ des RKI wurden letzte Woche gefragt, ob sie sich aktuell schon gegen Grippe und Corona haben impfen lassen.

Der nachfolgende Beitrag beantwortet Ihnen folgende Fragen: Was ist eine „Wiesn-Grippe“ und was ist die „perfekte Kombi für eine Erkältung“.

Bedenken Sie, (Groß-) Veranstaltungen, wo die Leute dicht an dicht sind, gibt es nicht nur in München.

Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, ob Ihr aktueller Impfstatus noch Ihrem Alter und ihren Reisezielen entspricht.

• ARD: Mit dem Titelthema.
  [Die sogenannte Wiesn-Grippe gibt es eigentlich nicht. Doch nach dem Oktoberfestbesuch klagen viele über Husten und Schnupfen. Welche Viren dahinterstecken und welche Impfungen helfen können.]

Zwei Beiträge, wie sich Frauen aus einer vorgegebenen Enge befreien.

• taz: Veränderung in Teherans Stadtbild – Der Hidschab bleibt im Kleiderschrank
  In Teheran ist dieser Tage kaum noch ein Kopftuch zu sehen. Eine Iranerin berichtet, wie sich die Menschen diese Freiheit erkämpft haben.
• ZDF: Fenster auf Kipp, Bier und Deutsche Bahn -„Flaschenpfand?“ Wie eine Koreanerin Deutschland erlebt
  [Die Südkoreanerin Jihye Jung lebt seit kurzem in Deutschland und teilt ihre Erlebnisse in den sozialen Medien. Mit ihrer Faszination für Deutschland begeistert sie Tausende Fans.]