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TaiChi lernen und praktizieren

TaiChi ist ursprünglich eine asiatische Kampfkunst, die aber heute vielfach als Ganzkörper-Gymnastik in einer sehr langsamen Form gerade von älteren Menschen benutzt wird. Immer beliebter wird es wegen seinen gelenkschonenden Bewegungen. (Hier eine gute Erklärung einer privaten Schule.)

Lernen kann man es z.B. in privaten oder öffentlichen Schulen (z.B. der VHS) und auch im Selbststudium. Praktizieren ist möglich alleine oder in einer Gruppe wie z.B. morgens im Westpark.

Im Aufbau ist eine Seite, auf der Links zu YouTube-Filmen zu den einzelnen Bewegungen eingestellt sind.